Il nostro metodo in quattro passi
Affronta ansia e tensioni con un approccio pratico e integrato ogni giorno
Abbiamo creato un percorso semplice per chi cerca sollievo emotivo tramite esercizi di respirazione e meditazione. Tutte le pratiche sono strutturate per essere accessibili e favorire il rilassamento in varie situazioni della giornata.
La nostra squadra dedicata al benessere
Professionisti esperti ti accompagnano con empatia e chiarezza ogni passo
Crediamo nel valore della pratica condivisa e nell’ascolto delle esigenze individuali. Ogni membro del nostro team apporta competenze specifiche per guidarti in modo personalizzato verso una maggiore tranquillità.
Il nostro obiettivo è la tua serenità, senza mai trascurare la professionalità.
Francesca Conti
Psicologa e trainer
Esperta di tecniche di rilassamento e gestione dello stress con oltre 15 anni di attività.
Francesca ha sviluppato pratiche di respiro guidato e meditazione, integrando empatia e conoscenze di psicologia per sostenere chi vive momenti di tensione.
“L’ascolto è la base di ogni cambiamento.”
Luca Romano
Trainer respirazione
Specialista in esercizi di respirazione e pratiche di rilassamento accessibili a tutti.
Luca promuove tecniche pratiche, insegnando come applicarle in modo semplice nella vita di tutti i giorni per migliorare il benessere generale.
“Piccoli gesti creano grandi risultati.”
Martina Bellini
Coach mindfulness
Si occupa di mindfulness, aiutando a integrare consapevolezza e calma nelle abitudini quotidiane.
Martina guida sessioni di gruppo e individuali, appassionata nel trasmettere presenza e calma a chi si avvicina alla meditazione.
“La presenza trasforma la mente.”
Scopri la nostra squadra e il percorso che offre.
Come funziona il nostro percorso guidato
Quattro fasi semplici per integrare la pratica e trovare equilibrio emotivo nella vita quotidiana
Accoglienza e ascolto iniziale
Iniziamo con un incontro per comprendere le tue esigenze, scegliendo insieme gli esercizi più adatti alle tue esigenze e abitudini.
Analizziamo il tuo stile di vita e le tue aspettative per personalizzare il percorso in modo mirato.
Sessioni di respirazione guidata
Proponiamo esercizi progressivi, monitorando le sensazioni e adattando la pratica ai tuoi ritmi, ponendo particolare attenzione al benessere emotivo.
Le sessioni possono essere svolte anche a casa, in autonomia, seguendo indicazioni semplici.
Meditazione e rilassamento
Approfondiamo tecniche di meditazione e rilassamento, creando un ambiente sicuro dove ritrovare serenità lavorando su emozioni e pensieri.
Forniamo suggerimenti per gestire le tensioni, favorendo il rilassamento anche in momenti di stress.
Valutazione e supporto continuativo
Concludiamo monitorando i cambiamenti emotivi e offrendo consigli per mantenere i risultati nel tempo, con sostegno costante.
Siamo disponibili per rispondere ai dubbi e aiutarti a mantenere uno stato di benessere nel futuro.
Cosa ci distingue dagli altri metodi
| Caratteristiche | Il nostro metodo | Competitore 1 | Competitore 2 |
|---|---|---|---|
| Percorso personalizzato e adattabile | |||
| Esercizi semplici e accessibili | |||
| Supporto costante e guidato | |||
| Approccio graduale e rispettoso |